2017/8/20 フィッツ練

本日もフィッツ練

まず往路。今日は余談も多めでーす。
豪雨の中で通学ばかりしていたら、ペダルのグリスが抜け切ったようでペダルが上手いことはまらず…

途中でクリートはまったと思って踏み込んだら完了してなくて足が抜けてしまい、その拍子でサドルがめっちゃ前下がりに…いつだかのユウマ氏みたいに走りながら両手で治そうとしたけど治らず…
すみません直します！って言ったけどゼロさんから座らなきゃいいんだよ！って口撃を受けて直さず消防署の坂をオールダンシングで登りきりました…ゼロさん速いしキツかった…

そんでもって城山。今日は先週に比べてもお話にならず！！今日も上半身倒れすぎて進まねぇー。今週は間違いなく練習不足っす…登りしっかり練習します。

復路！まずは佐川坂は最後だけガッと踏んで1着！平坦区間は吉田くんと文武さんと回していくけど、病み上がりで辛そうなのにガンガン引く吉田くんの気合いをみました！
王将坂、再び最後踏んで1着！そこからは文武さんと2人旅。文武さん復路序盤は間違いなく城山の疲れがありそうな感じだったけど、尾根幹入ってから引きが強ええ〜。2段坂はカウンターでアタックしたけど伸びず、そこからはもう虫の息。多摩大の坂も着き位置でなんとか今回は離されずにクリア！！この時点で今日これはもう貰ったと思いました。そこが甘かった〜。最終スプリントは前に出る脚が無く2着…あぁーああ…最後の着にこだわってこだわって、最後全然前出なかったけど、これじゃあ何やってんだって話ですね

くそー復路勝ちきれず…

先週より積極的に、しかも2人だったので後ろでヌクヌクする時間もほぼない状態で途中のアタックにも離されなかったのは良かった！！
けど最後取れないと意味なし。出直してきます！

■

いわきクリテ9月17.18日

いわきクリテ行ってきました。監督、ゼロさん、てるみさん、けいこさん、泰さん、前川くん、須崎マン、ありがとうございました！！

とりあえず試走でグルグルグルグルコースを走ってアップ。久しぶりに会う関くんと喋りながら危ないところないか確認しながら試走！

・いわき予選 15周24.45㎞

正直、みやだクリテの予選ちぎれた経験があったのでけっこう緊張してレースに臨みました。スタートして前川くんがガンガン行って自分は10番目？くらいで走る。前の方に4周目？くらいで上がろうとしている最中、少し砂のあるコーナーでバランス崩して植木に突っ込み落車…ほんとに自分のミスで申し訳ない気持ちを抱えながらニュートラル使って戻る。とりあえずブラケットはハの字、エンドは完全に曲がり変則は変わらなかったり、勝手に重くなったりと地獄。もうやるしかないと割り切って最後の野球場の裏の坂でアタックするけど、足攣って追いつかれてそのままスプリントへ。足攣ってて腰も上げられず、とりあえず足をぶん回す。と、そこでなんと勝手にギアが重いのに入りいい感じに踏める！rdにありがとおおおおって思いながら踏みまくって15人上がりの14位で予選通過…まじでしんどかったーー。

てるみさん写真ありがとうございます！

エンドをゼロさんに直していただいて、(ゼロさんありがとうございました。)ちょっとバイクに傷ついてジャージが破れて背中擦りむいただけだし大丈夫！って思ってバイクを裏返したら、「あああああああぁ、割れてるうううアアアアアアぁ」。走りに問題ないレベルだけどクラック入りました…超スーパーハイパー凹む。とりあえず残りシーズンはこの光山ウィリ子さんで走り、オフになったら直して(直せるのか？)その間はTREKに乗ろうと思ってます…

その後は凹みながらも関くん吉川さんのE2、八幡さん須崎マンのE1を見ながら過ごして、泰さんとゼロさんの敗者復活を全力応援して宿へ。ゼロさんのアタックに心打たれました。

晩はとんかつ。ちょっとだけ怪しい？お店でしたが、これが美味い！そしてご飯が多くて最高！最後に傘まで借して頂き、おまけに忘れた携帯を宿まで届けてくれるという。ありがとーございました。

・決勝 23周37.49㎞

ゼロさん写真ありがとうございます。

決勝。土砂降り。すげー土砂降り。落車した時の腰が痛い。スタートするも昨日の落車もあり、土砂降りもあって集団の後方で落車を避けながら、きつそうな人を避けながら走ってました。でもやっぱり後ろでコーナーの立ち上がりだったり、間を埋めたり、落車を避けながらだと脚を使ってしまってキツい…これは上がらなきゃってタイミングで集団のペースが上り、千切れました…22位。集団が緩んでたところでポジション上げとかなきゃダメだったなぁと反省。くそ〜ダメだなぁ…弱いなぁ…

とりあえず石川での集団怖い病は治ってるとわかったし、みやだより走れた感じがしたのは好材料です。ただやっぱりレース勘がなさすぎるなーっと感じました。上がれるところでしっかりポジション上げとかなきゃ勝負には絡めないよなぁあ〜〜。

その後は関くんの積極的な走りに刺激を受け、須崎マンの余裕のある走りに刺激を受け(まじでメカトラが残念すぎる)、八幡さんの入賞に刺激を受け、いわきを終えました。

須崎マンと前川くんと終始ゲラゲラ笑ってた遠征でした。笑

 仙台へ続く〜。

おはサイ9月14日

おはサイ、今日もありがとうございました。

横山さん写真ありがとうございます！

まぁ今日もきつかった…

・連光寺と天国への階段

とりあえずここがけっこう自分にとっての鬼門…

トンネルまで必死でついていくけど中切れー。

やはり連光寺が鬼門です…

信号で合流して天国への階段へ。

ここは車もいて焦らずついていきます。

と言いつつキツくて先頭はけっこう先へ。

・尾根幹と小野路の下り

とりあえず速いっす…

ついていくのでやっと…

なるべく下がらないように前々で踏みました。

・和光の坂

前半で先頭についていこうと踏んだんですが、これが判断ミス。

後半後ろから皆さんかっ飛んできてついていけず反省です…

・真光寺坂

これまた判断ミスって前に出れないところに入ってしまい、前が開いてもがいて4番くらい。

生まれてはじめておはサイで先頭に近いとこでゴールできましたが反省ですー。

・コープ坂

早駆けはダメだと思って待ちましたが、後ろから皆さん飛んできて前に出れず最後尾くらいからもがいて先頭はるか遠くでダメダメ…

・バーミヤン坂

2番手くらいで入って先頭についていこうと踏みまにたが、再び後ろから皆さん飛んできて脚がなく最後尾くらいで頂上通過…

いかん、さっきと一緒…猛省です…

・移動区間を経て坂浜3段

坂浜3段はしっかり脚を回して平坦ではしっかりギアをかけて走りました。

感覚的にはそこそこ良かったかなー。

まぁでも先頭ははるか遠く。

・千代ヶ丘坂

トンネル手前で集団ペースアップで後ろから自分もアタックと思ったんですが、車が来て躊躇…いけると思ったから躊躇したメンタルの弱さにがっかりです…

2段目はもがいてもがいて終了。

隠れポイントももがいてもがいて終了。

正直これまでのおはサイはついていくのがやっとで毎回集合写真にギリギリくらいで、もがいてトップを狙うことをやったことがなかったのでちょっとは良くなってきたかな。

しかし！！いろいろと反省点が多いので出直しです。

今日も皆さんありがとうございました！！またよろしくお願いします！

ローラーのみ

今日は1日インターンのレポートとの戦い…

インターン参加していろいろと将来のことを漠然と考えるようになりまして、たまたま行った先にある競技の日本代表の方がいてびっくり！

どうやって両立してんのか気になっていろいろ質問しまくりまして、やっぱ両立するのはすごいことだなと…

ということでひたすらワードで文章打ちまくり、途中昼寝を挟んでフィッツ練でドロドロになったウィリ子を洗車して再びレポートと戦い…

そしてやっとローラー乗りまして、とりあえず20分くらい疲れ抜こうとドーフィネのカミングスが勝った7ステージ(?)みながら軽くクルクル。その後30分は130くらいでペダリング気にして。最後は流しておしまいでしたー。

カミングスのフォーム凄い

フィッツ練9月4日

いろいろすぐ忘れてしまって嫌なので反省を書いて行こうと思います。

フィッツ練！

城山はもう必死で踏みました…ナオキマツシタと宇賀氏がアゲアゲできつい…
最後はアクアタマの皆さんに引っ張ってもらって私は何もせずただ必死に踏む…

帰りの佐川坂はキツくてキツくて…
さえちゃん来てから発射してアクアタマの皆さんには届かず4番手(?)くらい！
移動区間はみなさんアゲアゲでしかもここら辺でクリートはまらなくなる事件があり、ついてくだけでやっとというか一回切れました…
王将坂は待って待って中盤くらいで発射！とてつもなく汚いフォームでもがききって先頭通過！！

尾根幹入ってからはとにかく踏んで間を空けないように…そして多摩大んとこでアタック！でしたが最終スプリントは激タレで宇賀くんにも刺されました…

やっと怪我後ひどかったフィッツ練まともに走れました！
体の使い方をしっかり考えれるようになってきたし、学校あると効率よく練習できて自分にはいいのかも！練習頑張ります〜

本日もみなさんありがとうございました！
ゼロさん写真ありがとうございます！